LDCITY | 免费体适能测试来啦！发表时间：2021-04-24 16:23作者：LELE   ● 让运动成为一种习惯 ●  乐动城市体适能测试 除了日常的室内课、户外课 和一些新奇健康的室外活动之外 我们为每个学员都提供一个季节一次的 免费体适能测试的机会 对于正在长身体的孩子来说 通过体适能测试能科学地查漏补缺 帮助孩子更健康的成长 那么，什么是体适能测试呢？  什么是体适能？  从体育学角度来说，体适能是评价健康的一个综合指标，是指机体有效与高效执行自身机能的能力，也是机体适应环境（包括自然环境和心理环境）的一种能力。医生通过一些生理指标来反映身体生理以及器官的健康，体育则通过体适能测试来反映身体整体的健康和表现。 什么是体适能测试？  使用专门测试设备对青少年的速度、耐力、敏捷等方面能力作出全面分析报告，为孩子和家长提供专业参考，有利于发现孩子在各项运动能力上的优劣势，选择适合自己身体条件的运动项目。 测试项目    01  ●10M*5往返跑 依据逐级递增负荷来综合评价一个人健康状况中有氧耐力素质。 02  ●1分钟跳绳 依据逐级递增负荷来综合评价一个人健康状况中有氧耐力素质。 03  ●立定跳远 测试孩子下肢爆发力及身体协调能力的发展水平的重要项目。 04  ●仰卧起坐 评估腰腹部力量耐力的测试方法。 05  ● 坐位体前屈 反映关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧性发展水平的一项指标。 06  ●肺活量 与健康状况相关，一般来说健康状况越好肺活量越大。 07  ●身高/体重 孩子成长过程中的重要指标。 扫描下方二维码 回复“体适能” 即可免费领取 价值260元的少儿体适能体验课一节   |