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科普 | 孩子有这几个表现,一定是要开始长高啦!

发表时间:2021-03-26 14:56作者:LELE
让运动成为一种习惯

如果您的孩子最近变化很大,特别是在饭量上,以前吃个饭得自己各种哄各种催,就这还吃的不甘不愿的,每餐只吃不到一碗饭。而如今,一到饭点儿就自己主动端起了饭碗,根本不用催。


当孩子有以下这几种表现的时候正是孩子身高正在偷偷长高的迹象:

1、腿抽筋


在青少年的时候,大多数人都是会遇到这样的现象,在初中的时候每个人都是会遇到运动量比较大的时候,所以自己可能会认为和自己的运动有关。


但是其实是自己的骨骼在生长,这样的话自己的骨骼进行拉伸,所以自己的身高也是会适当的增长了。



2、做一些乱七八糟的梦


如果在睡觉的时候总是做一些乱七八糟的梦,这也就说明身体马上就要长高了。


因为在夜间熟睡的过程中,做梦的时候总是说自己在高空突然坠落或者是楼梯间踩空,这明显就是大脑在潜意识里提醒你长高才会出现的一种异常,别担心,孩子要偷偷长高了。


3、睡不够


有的家长可能也发现了,以前孩子挺精神,很早就醒了,白天也没有什么异常,可是突然变得很嗜睡了,怎么也睡不够,家长们其实也不用太过担心,这可能是孩子在长高,因为孩子在长高的时候,也是身体分泌生长激素的关键时期。


生长激素能够帮助孩子的身体实现更好的成长。家长们最好不要带着孩子熬夜了!



那么我们知道了这三个变化都是表明孩子要长个子了,那作为我们应该要怎么帮助他们呢?


一定别让孩子睡太晚,早点睡保障他有足够的睡觉时间,这样对他们的身体才是最好的帮助。

多带孩子去户外锻炼身体,经常运动对于他的骨骼发育是有很大的帮助的,同时也可以增强他们的体质,病毒都会远离他们了。


最后就是饮食问题了。孩子长个子的时候,宝妈们要多做一些有营养的饭来给孩子吃。



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